Ovo su znakovi hroničnog umora koje ne smete da ignorišete

Da biste izlečili ili barem ublažili hronični umor potrebno je da promenite neke životne navike. Na primer, da se zdravije hranite, bavite fizičkom aktivnošću koja opušta, da idete ranije na spavanje i slično. Da je vreme za promene, pokazaće vam ovih pet simptoma hroničnog umora koje ne smete da ignorišete. Ne možete da zaspite ili se budite noću Oko 80 odsto ljudi koji pate od hroničnog umora ima problema sa spavanjem. To se može manifestovati