Jedite lubenice, ali i semenke; evo i zašto...
Dnevnik 16.08.2018 | Ostalo
Većina verovatno pljucka ili se na neki mali civilizovaniji način rešava semenki lubenica, jer kao „tako treba da se jede“. Ali, istraživanja su upravo one pravi izvor zdravlja.
1. Smanjuju nadutost: Semenke lubenice sadrže vlakna koja pozitivno utiču na rad probave i tako olakšavaju nadutost. 2. Sadrže kalijum: Ovaj mineral reguliše količinu vode u organizmu, te se jedenjem malih crnih semenki smanjuje otečenost zglobova i stopala. 3. Pružaju zaštitu od UV zračenja i pomlađuju kožu: Sadrže vitamin E koji utiče na zdravlje kože, sprečavajući pritom pojavu fleka i pegice. Takođe, semenke lubenice su pune antioksidanasa