Namirnice koje se mogu jesti pred spavanje

To vam neće pomoći da izgubite kilograme, bićete nervozni i na kraju ćete verovatno da posegnete za nekim namirnicama koje uopšte nisu dobre za vas. Zato je bolje da se pre spavanja počastite zalogajima sastavljenim od namirnica koje, ne samo da neće otežati gubljenje kilograma, nego će vam pomoći da smršate. Sveži sir Jedni vole kravlji, drugi kozji, a ni sa ostalim varijantama svežeg sira nećete da pogrešite. Možete da jedete samo sir ili da