Krvare vam desni i pucaju nokti? Evo sta to znači i kako da zaustavite ove zdravstvene probleme

Nedostatak esencijalnih vitamina u organizmu može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema. Određene materije naš organizam ne može proizvoditi sam, pa ih moramo unositi hranom. U te materije spadaju i vitamini: A, B kompleksa , C, D i K. Neadekvatna ishrana je jedan od glavnih razloga nedostatka vitamina, ali pored toga, može biti prouzrokovana i nekim drugim oboljenjem. Opadanje kose i slabi nokti - Najbolji pokazatelj nedostatka biotina,