Orasima protiv infarkta
Dnevnik 14.10.2019 | Dnevnik.rs
Postoji mnogo faktora koji mogu uzrokovati srčani udar, ali na jedan od njih možete da utičete - to je pravilna i uravnotežena ishrana.
Loše prehrambene navike mogu dovesti do visokog rizika od moždanog udara. Kako biste živeli kvalitetnije i zdravije i umanjili tu mogućnost, smanjite unos namirnica s visokim udelom masti i holesterola, kao i prerađene, slatke i slane hrane. U dnevnu ishranu uvrstite više voća i povrća bogatih antioksidansima kao i celovite žitarice. 1. Pasulj i grašak Dobar su izvor belančevina i vlakana koji pomažu kod snižavanja holesterola i visokog krvnog pritiska koji su