Trening nakon praznika: 3 vežbe koje možete da radite, a da ni ne ustanete sa kauča

Praznike smo proveli uživajući, a kako da prvi trening posle pauze učinimo što prijatnijim? Počećemo polako, pametno i potrudićemo se da nam treninzi budu što zabavniji. Za početak smo vam izdvojili vežbe za koje ne morate da se odvajate od kauča. Koje su to vežbe, pogledajte u videu na početku teksta. (Telegraf.rs)