Četiri najčešća problema sa spavanjem: Šta uraditi za dobar san?

Međutim, brz i nezdrav način života utiču na san, i stručnjaci navode da, prosečno, svaka peta osoba pati od poremećaja spavanja. Prema mišljenju stručnjaka, idealno bi bilo spavati od 6 do 8 sati svake noći, međutim prema američkom Nacionalnom institutu za srce, pluća i krv, 50 do 70 miliona ljudi samo u SAD-u pati od poremećaja spavanja, a globalno, prosečno, svaka peta osoba, piše vecernji.hr. “Nedostatak sna može biti veoma štetan za zdravlje”, objašnjava dr