Kardiolozi objavili koji je orašasti plod najbolji za zdravlje srca
City magazine 27.06.2023
Kada popodne osetite pad energije, možda ćete posegnuti za kesom čipsa, ali nedostatak hranljivih materija u takvoj hrani neće smanjiti umor ili povećati sitost.
Ali postoji jedna hrana koja može napraviti razliku – orasi. Orašasti plodovi su široko dostupni proteini na biljnoj bazi. Prema kardiolozima, mogu biti zdrava užina, a postoji i jedna koja je posebno korisna za zdravlje srca. „Svi orasi su generalno zdravi za jelo. Samo treba da se uverite da su neslani, posebno ako imate istoriju visokog krvnog pritiska“, objašnjava dr Andžali Duta za The Parade. „Plodovi poput badema, oraha, pistaća mogu biti veoma korisni. Oni