Šta je fudmap dijeta: Ako imate problem sa varenjem ovo je jelovnik za vas
City magazine 19.07.2023
Fudmap dijeta (skraćeno od Fermentable Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides, and Polyols) je poseban režim ishrane koji se koristi u lečenju i ublažavanju simptoma sindroma iritabilnog creva (IBS) i drugih gastrointestinalnih problema.
Ova dijeta fokusira se na izbegavanje namirnica koje sadrže određene vrste fermentabilnih ugljenih hidrata koji mogu izazvati gastrointestinalne smetnje kod nekih ljudi. Osobe koje pate od sindroma iritabilnog creva često imaju problema s varenjem i tolerancijom prema određenim vrstama ugljenih hidrata koji su fermentabilni, što znači da ih crevne bakterije razlažu i fermentišu, proizvodeći gasove i mogu izazvati nadimanje, bolove u stomaku, grčeve, dijareju ili