Šta se dešava u telu ako mesec dana jedete samo jednom u toku dana?

Postoji nekoliko različitih metoda povremenog posta, ali najčešći uključuju post od određenog broja sati dnevno ili post po čitav dan ili više u nizu. Neke od prednosti povremenog posta uključuju: Gubitak težine: Povremeni post može da pomogne osobama koje ga primenjuju da izgube težinu smanjenjem broja kalorija koje unose. Ograničavanjem sati tokom kojih možete da jedete, prirodno unosite manje kalorija. Pojačana osetljivost na insulin: IF može da poboljša