Промените своје навике набоље Шта се дешава ако пијете чај сваки дан?
Дневник 18.09.2023
Чај је једно од најомиљенијих пића на планети. Неки га пију уз доручак, неки да би се опустили пре спавања.
С обзиром на то да људи широм света конзумирају овај напитак, неки већ хиљадама година, поставља се питање које врсте здравствених користи чај може понудити и постоје ли икакви негативни ефекти за његово конзумирање. Већина ових користи или ефеката повезана је са одређеним врстама чаја, али постоје неке које се могу применити на чај уопштено. На пример, зелени чај је познат као један од најздравијих типова чаја због својих специфичних антиоксиданаса, па може