Mark Volberg prikazao kako se oslobađa bola u mišićima, uveren je da deluje
City magazine 05.11.2023
Jedan od najvećih holivudskih zaljubljenika u fitnes jeste Mark Volberg, za koga se zna da trenira u 4 ujutro.
Međutim, sada je otišao korak dalje i podelio sa pratiocima na društvenim mrežama da u isto vreme uranja u kadu punu leda, čime se oslobađa bola u mišićima. Na Instagramu je podelio snimak u kojoj kolica puna leda gura do svoje hotelske sobe, a potom tim ledom puni kadu, i odeven u donje rublje hrabro uranja u ledenu kupku, prenosi index.hr. Ova praksa nije novost. Uranjanje u hladnu vodu navodno može da smanji upalu, ali stručnjaci su zaključili da su potrebna