Ne možete da skinete salo na stomaku? Evo 10 najtežih grešaka
Dnevnik 24.04.2024 | Dnevnik.rs
Uticaj nezdrave hrane i prehrambenih navika na nakupljanje sala na stomaku je dubok. Hrana s visokim udelom rafiniranih šećera, prerađenih sastojaka i transmasnoća posebno je problematična jer je povezana s povećanjem visceralne (ili trbušne) masnoće.
Prema stručnjacima sa Harvarda, visceralna masnoća povećava brojne zdravstvene rizike, uključujući metabolička stanja, kardiovaskularne bolesti, dijabetes tipa 2, pa čak i rak dojke i potrebu za operacijom žučne kese kod žena. Destina Mudi, dijetetičarka, otkrila je 10 najgorih prehrambenih navika koje bi mogle da spreče da se oslobodite upornog sala na stomaku. JEDETE DOK RADITE NEŠTO DRUGO: Bilo da gledate televiziju ili pregledate društvene mreže na telefonu,