Ova voćka čuva srce i reguliše rad creva, a odlična je i za mozak; Trebalo bi da je jedemo svaki dan
Dnevnik 27.06.2024 | Dnevnik.rs
Ako govorimo o zdravim namirnicama, ova voćka je na vrhu liste
Orasi su bogat izvor omega-3 masnih kiselina, koje snižavaju nivo lošeg i povećavaju nivo dobrog holesterola u krvi. Kao krajnji rezultat, redovno konzumiranje oraha može da vas zaštititi od kardiovaskularnih oboljenja, moždanog udara, koronarne arterijske bolesti i potencijalnih opasnosti koje se odnose na srce. Sve blagodeti oraha Pored zaštite srca, orasi, sa svojim sadržajem omega-3 masnih kiselina, imaju moć da spreče upalna oboljenja, kao što su astma,