Kada je najbolje piti magnezijum – ujutru ili uveče: Saznajte sve o ovom fantastičnom suplementu
Dnevnik 03.07.2024
Uzimanje suplemenata jača imunitet, međutim, za mnoge od njih je važno da znaju u koje vreme treba da ih uzimaju da bi se od njih postigao maksimalan efekat, što je i krajnji cilj.
Magnezijum je takođe jedan od dodataka ishrani (suplemenata) za kojim ljudi najčešće posežu, ali su i u nedoumici da li da ga piju ujutru ili uveče? Važno je istaći da je uzimanje magnezijuma, kao i kod mnogih drugih suplemenata, donekle fleksibilno, što znači da se ne mora uzimati u strogo određeno vreme. Međutim, potrebno je naglasiti da nutricionisti upozoravaju da se iz magnezijuma mora izvući maksimum i da upravo zbog toga morate imati na umu nekoliko stvari.