Važan savet za starije od 50 godina Ove namirnice uvrstite u redovan jelovnik!

Dnevnik 25.07.2024

Problemi kao što su nadutost, zatvor, prekomerna težina…mogu se itekako ublažiti ishranom bogatom vlaknima.

Što više treba uvesti u ishranu voće, povrće, celovite žitarice, mahunarke i orašaste plodove. To su, uglavnom, namirnice koje jedemo sve ređe, jer ubrzan životni stil diktira konzumiranje hrane koja se može pojesti u pokretu. Tako umesto zdrave hrane sve više konzumiramo masnu, slanu, punu šećera, konzervansa i aditiva. Nutricionisti kažu kako je ženama potrebno 25 grama vlakana dnevno. To se, na primer, dobija iz sedam jabuka ili iz 12 šoljica brokolija.

Otvori na dnevnik.rs

Ovo je tačna satnica Komemoracija u čast Bore Đorđevića je u subotu u 11 sati u Kulturnom centru; Opelo počinje u 14 časova

Dnevnik pre 14 dana

Dnevnik »

Prizor iz petlovca slama srca: Radoš Bajić obišao kuću u kojoj je snimana serija "Selo gori, a baba se češlja": Ono što je tamo zatekao tera suze na oči

Blic pre 40 minuta

Arheolozi otkrili zastrašujući grob: Lobanja vuka štitila pljačkaše grobova od gneva mrtvih!

Blic pre 58 minuta

"Tarifa za njih dvojicu ti je bila 500 evra": Poznata pevačica optuživala Staniju da uzima novac za intimne odnose, a sad je opet proziva: "Ona je poznata po tverkovanju i zadnjici"

Blic pre 1 sat

Zabava, najnovije vesti »

Važan savet za starije od 50 godina Ove namirnice uvrstite u redovan jelovnik!

Dnevnik »

Dnevni horoskop Lavu poslednji dan radne nedelje donosi dobro raspoloženje, Strelcu motivacije neće nedostajati

(Uživo) Liga nacija: Srbija i Španija odigrale bez golova u Beogradu

Vojni rok za muškarce 75 dana, za žene dobrovoljno služenje Predsednik Vučić otkrio sve detalje

Vučić obilazi radove na brzoj saobraćajnici: „Šabac-Loznica otvaramo 15. decembra; Izgleda čudesno”

Ovo je tačna satnica Komemoracija u čast Bore Đorđevića je u subotu u 11 sati u Kulturnom centru; Opelo počinje u 14 časova

Zabava, najnovije vesti »

"Kupio sam penthaus, a planiram i hotel": Vojaž zaradio brdo para - otkrio i problem u vezi sa devojkom

"Osuđivali su me": Naša glumica prošla kroz pakao zbog bolesti: "Imala sam samo jedan simptom"

Prizor iz petlovca slama srca: Radoš Bajić obišao kuću u kojoj je snimana serija "Selo gori, a baba se češlja": Ono što je tamo zatekao tera suze na oči

Arheolozi otkrili zastrašujući grob: Lobanja vuka štitila pljačkaše grobova od gneva mrtvih!

"Tarifa za njih dvojicu ti je bila 500 evra": Poznata pevačica optuživala Staniju da uzima novac za intimne odnose, a sad je opet proziva: "Ona je poznata po tverkovanju i zadnjici"