Smršajte uz lubenicu Probajte petodnevnu dijetu, a da pri tom ne gladujete

Vlakna kojima lubenica obiluje držaće vas sitim i sprečiti prejedanje. Međutim, iako je bogata hranljivim materijama i sadrži malo kalorija (30 kalorija u 100 g), lubenica ima i visoki glikemijski indeks. Zbog toga bi dijabetičari, kako kažu nutricionisti, trebalo da je izbegavaju. Ako želite da skinete salo sa stomaka, a da pri tom ne gladujete, probajte petodnevnu dijetu uz koju možete da smršate i do tri kilograma. Doručak: kriška lubenice, šolja kafe ili