Evo kako doživeti stotu Sve uravnoteženo, važna je ishrana ali ne samo to, kažu dugovečni
Dnevnik 15.08.2024
Hrana u vašoj svakodnevnoj ishrani igra jednu od glavnih uloga u tome koliko ste zdravi i koliko ćete dugo živeti.
Mnogi stogodišnjaci svojoj ishrani pripisuju dug i zdrav život, ali dodaju da su u pitanju i životne navike. Ljudi koji žive u tzv. plavim zonama, koje karakterišu dugovečni stanovnici, uvek ističu da je ključna biljna hrana, voća, povrće i orašasti plodovi. Stogodišnjaci rado dele savete o tome šta uvek jedu ali i šta nikada ne konzumiraju, piše CNBC. Evo šta četiri osobe, starosti 99 i više godina, kažu da uvek jedu ali i šta nikada ne rade. Elizabeta Fransis,