Verovali ili ne, postoji i večera za mršavljenje koja topi kilograme dok spavate, evo kako to izgleda

U potrazi ste za večerom koja će vam poboljšati varenje, ubrazati metabolizam i pomoći da smršate? Iako mnogi veruju da preskakanje večere može biti dobar način za mršavljenje, ovo često dovodi do kontraefekata. Ne treba se odricati ukusne hrane zato što ste odlučili da se zdravo hranite. Večera za mršavljenje dozvoljava uživanje u piletini, nemasnim sirevima, kuvanom ili sirovom povrću i zdravim mastima. Freepik/freepik Nutricionisti savetuju da večernji obrok ne