Dugotrajan nedostatak ovog vitamina može dovesti do neplodnosti Dva bolna znaka u ustima su znak upozorenja! Evo kako da ga nadoknadite
Dnevnik pre 1 dan
Naše telo se oslanja na brojne vitamine i minerale koje treba da unosimo kroz uravnoteženu ishranu kako bismo ostali zdravi. Zato njihov nedostatak može izazvati bolove i druge zdravstvene probleme.
Kako navodi Mirror.uk, dva bolna znaka u ustima mogu ukazivati na hroničan nedostatak vitamina B12, a ako se ovaj nedostatak ne leči, može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema. Vitamin B12 je neophodan za proizvodnju crvenih krvnih zrnaca i utiče na količinu kiseonika koju telo dobija. Nacionalna zdravstvena služba (NHS) upozorava da bez ovog vitamina možete osećati slabost, imati poteškoća sa kretanjem i doživeti promene raspoloženja. Dugotrajan nedostatak