Posle napornog posla, surutka vraća energiju

SVA istraživanja su na strani surutke, ali je mi nedovoljno često koristimo u ishrani. I tu veoma grešimo. Ona je bogata magnezijumom, kalcijumom, fosforom, cinkom, kompleksom vitamina B, aminokiselinama... Nadoknađuje belančevine, čiji nedostatak dovodi do razređenja kostiju, a kako sadrži elektrolite, odlično hidrira telo i najbolja je zamena za zdrava sportska pića. Zbog toga se preporučuje posle treninga ili napornih fizičkih i