Plesom protiv osteoporoze
Večernje novosti 04.01.2016 | Z. O. J.
Umereni ples je naročito pozitivan za osobe koje imaju problema sa zglobovima, pa bi trebalo da ga praktikuju svakodnevno
PLES pruža veliko zadovoljstvo za telo, jer popravlja raspoloženje, opušta nervni sistem i ispunjava dušu. Naporniji plesovi sagorevaju veliki broj kalorija i u rangu su sa rekreacijama poput plivanja ili vožnje bicikla. Što je više pokreta, to je manje kilograma. Umereni ples je naročito pozitivan za osobe koje imaju problema sa zglobovima, pa bi trebalo da ga praktikuju svakodnevno. Cupkanje i brzo pomeranje nogu je odlična