U dijetu uvedite i dan za slatkiše!
Alo 19.01.2016
Čokoladna torta i rol viršle ne moraju, pod obavezno, da budu "zabranjeno voće" ako ste na dijeti. Nije greh ako isplanirate dan u kome ste spremni da "varate" pa se bacite na omiljene poslastice.
"Varanje" bi trebalo da isplanirate unapred i da ga ubacite u raspored ishrane koji ste planirali tokom dijete. - To bi čak moglo da bude i dobro za nastavak dijete i dugoročni uspeh - kažu naučnici sa univerziteta u Lisabonu i dodaju: - Dobro je da takav "prekršaj" isplanirate jer ukoliko bi došlo do neplaniranog remećenja rasporeda ishrane onda bi to moglo da se shvati kao greška, neuspeh, što bi moglo da se odrazi na onoga ko drži