Na kojoj strani je zdravije spavati - levoj ili desnoj?
Novi magazin 21.01.2016 | B92
Većina ljudi nije ni svesna činjenice da strana, odnosno poza u kojoj spavaju može znatno da utiče na njihov sistem za varenje. Prvi dokaz o ovoj tvrdnji potiče iz drevnog doba kada su monasi praktikovali da legnu nakon svakog obroka radi bolje probave.
To potvrđuje i ajurvedska medicina, koja savetuje da je najbolje spavati na boku leve strane, piše Healthyfoodstar. Evo nekih razloga zašto bi trebalo da spavate na levoj strani: - olakšava limfnu drenažu - pomaže srcu da šalje krv u telo - bolje uklanja štetne stvari - doprinosi boljem funkcionisanju slezine - obezbeđuje dobru probavu - obezbeđuje bolji protok krvi do srca - doprinosi boljem protoku žuči.