10 minuta dnevno za fit telo: Odlične vežbe za ravan stomak
Svet & Skandal 30.01.2016
Svakog dana izdvojite samo 10 minuta za ovih 5 vežbi, a kao rezultat dobijate čvrsto telo i ravan stomak… Nema čvrstog i zategnutog tela bez odricanja omiljene hrane i discipline. Međutim u teretani ne morate provoditi sate. Svakog dana izdvojite tek 10 minuta. Evo koje vam vežbe učvršćuju celo telo, a posebno područje stomak. Vežba: Planinarka Zauzmite položaj za izvođenje sklekova: ruke ispružite u visini ramena i njima se