Visoke temperature doneće glavobolje, malaksalost, umor: Uzimajte što više vitamina!
Blic 01.02.2016 | Ana Vušović Marković
“Sveže povrće, voće, vitamini C, E i D, biće vam najbolji prijatelji u danima koji dolaze, a koji će vam šokirati organizam”, kaže dr Vanja Đokić, lekar Opšte prakse u Domu zdravlja Vračar, povodom prognoza koje najavljuju turbulentno vreme sa temperaturama od preko 20 stepeni do nule, u samo nekoliko narednih dana.
Nezapamćene temperaturne promene uticaće, kažu lekari, na povećanje gužvi u domovima zdravlja, razmnožavanje virusa i sve veće potrebe za vitaminima i jačanjem imuniteta koje ovakvo vreme slabi. - Najvažnija je ishrana jer ona pokreće, jača imunitet i okrepljuje organizam. Unositi minerale i vitamine C, E i D. Znači vitamin C sa cinkom jer se bolje resorbuje, a može se kupiti u apoteci kao šumeća tableta ili u prahu. Potom sveže