Pomoću ovih trikova zaista gubite kilograme
Vesti online 06.02.2016 | Vestionline
Kako biste izgubili kilograme, bez sumnje je potrebno da, narodski rečeno, probušite kašiku. Smanjite unos kalorija, izbegavajte grickalice i slatkiše, i rezultati neće izostati. Ipak, postoje i neki trikovi koji će vam takođe olakšati tokom mršavljenja. Možda deluje kao bajka, sli probajte. Ništa ne možete da izgubite, osim neki kilogram viška.
U jednoj studiji učestvovalo je 96 gojaznih žena koje su bile podeljene na 3 grupe - one koje su pile vitamine, suplemente kalcijuma i placebo tokom 26 nedelja. Grupa koja je pila vitamine na kraju je imala najmanje telesne masti. Lekari su zaključili da određeni ljudi jedu više zato što im nedostaju određene hranjive supstance. Iako samo uzimanje vitamina nije dovoljno za mršavljenje, ono može da redukuje potrebu za prejedanjem. Jedite