7 psiholoških trikova da ne jedete: Zavarajte um i hranite se zdravo
Kurir 08.03.2016
Postoje različite teorije kako, kad i šta treba da jedemo da bismo živeli duže.
Psiholog Jane Ogren kaže kako mnogi ljudi idu pogrešnim putem da bi to ostvarili, a da je sve ustvari vrlo jednostavno. Ona proučava navike u ishrani i gojaznost već 25 godina i izdvojila je sedam saveta kako treba da zavaramo um i jedemo zdravije bez mnogo truda. Važno je da budete opušteni kad je hrana u pitanju kao i da nema brojanja kalorija. Glad nije razlog za grickanje Hrana igra previše važnu ulogu u našim životima. Zato, treba