Provereno: Dodaci ishrani koji će vam zaista pomoći da smršate
24 Sata 11.03.2016 | dailymail.co.uk
Nažalost, još uvek nije izumljena pilula koja bi učinila da sav višak kilograma odjednom nestane, ali postoje suplementi koji mogu pomoći da uživate u hrani, a ne gojite se. Doktor Nik Fuler sa Univerziteta u Sidneju ističe da, iako je lista suplemenata dugačka, malo je dokaza efikasnosti većine njih. Evo koji vrede pokušaja, a na koje ćete samo gubiti vreme i novac.
Guarana Biljka guarana sadrži visok procenat kofeina, koji dolazi od semenki sa drveća u Južnoj Americi. Kratkoročna studija sa nasumično odabranim ispitanicima u trajanju od osam nedelja imala je za cilj da otkrije kako se određeni tretman na jednoj grupi ljudi poredi sa grupom kojoj je dat placebo. Ona je pokazala da je kombinacija guarane i Ma Huang, kineskog leka koji nastaje od biljke "Ephedra sinica", efikasna kada je u pitanju