Uradite ovo i dobro raspoloženje vam je zagarantovano
Blic 30.03.2016 | 30. 03. 2016 - 14:50h
Normalno je da vam se raspoloženje u toku dana menja, nagomila vam se posao, neko vas naljuti, ili vas niotkuda napadnu crne misli. Rešenja ima, i jednostavna su. Pratite ove savete i neka vam pređu u naviku, bićete uvek dobro raspoloženi.
MAŠTANJE POMAŽE Sanjarenje pomaže da oterte depresiju. Za ovo postoji i naučna potvrda - svakodnevno ciljano sanjarenje u trajanju od pet minuta ima značajan antidepresivni učinak. Zamišljajte kako se uspešno nosite s konkretnim stresnim situacijama i tako ćete pokrenuti lučenje dopamina, hormona koji donosi duševno blagostanje i podiže otpornost na stres. Ko će brinuti o vama, ako ne vi sami? Uvek možete da nađete bar malo