Tri pravila koja treba da poštujete ako želite da smršate
Prva 30.03.2016 | motto.time.com/ zenskikutak.rs
Najbolji način da utičete na svoje zdravlje, ali i liniju, jeste zdrav doručak jer će organizmu pružiti potrebnu energiju da na pravi način započne dan, a u isto vreme ćete ubrzati svoj metabolizam i tako izbeći nagomilavanje neželjenih kilograma.
Ipak, važno je da napomenemo da da jesti ujutro nije isto što i imati zdrav doručak. Zapravo, loš izbor namirnica može negativno uticati na vaše napore da izgubite višak kilograma. Zato smo vam spremili najvažnija pravila za zdrav doručak koji će biti savršen saveznik vašem telu. 1. Ujutro se odmah bacite na doručak Istraživanja su pokazala da doručak ubrzava naš metabolizam pa je zato veoma važno da jedemo u prvih sat vremena