Dijeta: Lagana hrana protiv umora
Novi magazin 09.04.2016 | novosti.rs
Kombinovanjem žitarica, voća i povrća oslobodite se viška kilograma. Poenta je da jedete što manje masne i jake hrane i da imate šest obroka dnevno
Za one koji su se tokom zime malo opustili i ugojili, dolazak proleća je pravi trenutak da se počne s novim režimom ishrane. Prelazak na laganiju hranu ne samo što će doprineti smanjenju kilaže, već će da pomogne u savladavanju simptoma prolećnog umora, malaksalosti, glavobolje, tromosti i problematičnog tena. Ponuda zdravih namirnica na pijacama je sada bogata, što vam olakšava planiranje jelovnika, ali osim svežeg voća i povrća