Nema više čekanja, leto samo što nije: Ovim jelovnikom ćete ubiti apetit i skinuti kilograme!
Kurir 11.04.2016
Najjednostavniji, najprirodniji i najučinkovitiji način za skidanje kilograma je ketogena dijeta ili strogi LCHF jer prirodno smanjuje apetit i osećaj gladi.
Ako ste ozbiljni u nameri da se zauvek rešite suvišnih kilograma, tada prvi cilj treba da bude zauzdavanje apetita, jer ako u tome ne uspete, kad-tad ćete prekinuti dijetu i vratiti se starim navikama. Kada uz LCHF dijetu zauzdate apetit, količina hrane i učestalost obroka se spontano smanjuju, bez nekog posebnog nastojanja. Najbolji način za zauzdavanje apetita je ketogena dijeta ili strogi LCHF, odnosno LCHF sa unosom od oko 30-40 grama