Pitate se zašto ne možete da smršate? Ovih 5 grešaka sigurno pravite
Kurir 12.04.2016
Da li ste nekad došli u situaciju da prosto ne znate zašto ne možete da smršate, jer se hranite zdravo, redovno vežbate, ali jednostavno nikako da izgubite kilograme?
To je zato što postoje mnoga pogrešna ubeđenja – poput toga da ugljene hidrate treba potpuno izbaciti iz ishrane. Ovih 5 nesvesnih grešaka drastično usporavaju metabolizam, pa bi trebalo odmah da prestanete da ih ponavljate! 1. Previše grejete stan Kako biste podstakli sagorevanje masnih ćelija, stavite termostat na nižu temperaturu! Ako je verovati studiji američkog zdravstvenog Instituta, ljudi koji su mesec dana spavali u sobama