Najpopularniji mitovi o mršavljenju
RTS 14.04.2016
Na internetu se može pronaći mnoštvo saveta za mršavljenje, ali neke bi trebalo uzeti sa rezervom, dok bi neke, pak, u potpunosti trebalo ignorisati, poručuju stručnjaci.
Mit: Uvek doručkujte, čak i kad niste gladni Davno je poznata činjenica o tome koliko je važan jutarnji obrok zbog ubrzavanja metabolizma nakon višesatnog sna. Iz ovog se razloga, ljudi ujutru, čak iako nisu gladni, primoravaju sebe na obrok. Ipak, doručak nije nužan da bi se kilogrami izgubili. Zapravo, istraživanja su pokazala da unošenje ili preskakanje doručka ima prilično malo uticaja na težinu. Preskakanje doručka je jedna