Evo kada treba da jedete da biste smršali
Vesti online 16.04.2016 | Vestionline
Ako želite da smršate, nije bitno samo šta jedete, već i kada. Naučnici su otkrili kada treba pojesti koji obrok.
Kompanija iz SAD sprovela je istraživanje sa osobama koje su znatno smršale. Istraživanje je pokazalo da oni, osim što su vodili računa šta su jeli, pazili su i u koliko sati su unosili obroke. Tako je ustanovljeno da je najbolje vreme za doručak oko 7 sati ujutro, ručak se preporučuje između 12.30 i 13 sati, a večera između 18 i 18.30. Tri četvrtine osoba koje su učestvovale u ovom istraživanju izjavile su da im je u mršavljenju