Najbolja vežba za mršavljenje zahteva od vas da se NE pomerate
24 Sata 17.04.2016 | ljk
Zamislite da postoji vežba koja aktivira sve mišiće na vašem telu, sagoreva kalorije svakom sekundom i stvara isklesane trbušnjake - a pritom ne zahteva da se pomerite ni milimetar. Nisu vam potrebne ni sprave ni tegovi, samo tajmer i malo vremena.
Dobro ste pročitali - jedna od najpopularnijih i, po mnogima, najefikasnijih vežbi za skidanje salceta sa stomaka ne zahteva nikakvo pomeranje. Ali, nije bez razloga ova vežba jedna od najomraženijih - iako se uopšte ne pomareta, toliko je teška da retko ko može da izdrži čitav minut. U pitanju je čuveni izdržaj, uz pomoć kojeg ćete za mesec dana biti mnogo bliži idealnoj liniji za bikini, ali samo ako krenete odmah. Ovo je jedna