Ublažite stresne situacije
Alo 21.04.2016
Jedan od faktora koji utiče na naš organizam i raspoloženje je svakao ishrana o kojoj treba voditi računa na duže staze.
Međutim, postoje i namirnice koje ekspresno deluju u hitnim slučajevima. Pogledajte šta treba da jedete u zavisnosti od vrste stresa u kome se nalazite. Razgovor za posao: soja Ako se spremate za važan intervju za posao i drma vas trema i nervoza, nekoliko dana pre toga redovno jedite soju u zrnu. Ona sadrži triptopan (aminokiselinu) koja će pomoći vašem nervnom sistemu da se umiri, to jest stabilizuje. Postoje i druge namirnice bogate