4 voćke koje bi trebalo da jedete svaki dan
Kurir 21.04.2016
Saznajte koje voćke će vas sačuvati od brojnih bolesti i pomoći vam da zadržite svoju idealnu telesnu težinu, piše Men's Health Srbija Činjenica je da godinama lakše dobijamo kilograme koje veoma teško skidamo, a čak i neki kilogram viška povećava rizik od razvoja dijabetesa, srčanih oboljenja, smanjenje kognitivnih funkcija, pa čak i nekih oblika karcinoma.
Prema rezultatima nove studije, koja je objavljena u BMJ, mikronutrijenti koji se nalaze u različitim vrstama voća mogu da spreče razvoj ovih bolesti i da vam pomognu da održite idealnu telesnu težinu. Savršen smoothie: Koje voće je idealno, a koje treba da izbegavate? Tim istraživača sa Harvarda pratio je 124.000 ispitanika i njihovo variranje telesne težine u okviru 24 godine. Otkrili su da ljudi koji jedu više flavonoida,