Neverovatan trik: Uradite ovo ujutru i gledajte kako se kilogrami tope
24 Sata 27.04.2016 | womenshealthmag.com/ljk
Šta je prva stvar koju uradite ujutru nakon što ustanete uz kreveta? Ako idete u WC, kuvate kafu i razvlačite se po kući, naučnici kažu da grešite - i da bi umesto toga trebalo odmah da izađete na terasu ili prozor. Ne samo da će vas ovo super razbuditi, već će vam pomoći da smršate!
Istraživanje sa medicinskog fakulteta "Northwestern" univerziteta pokazalo je da ljudi koji odmah nakon buđenja uhvate nekoliko zrakova jutarnjeg sunca u proseku imaju manji indeks telesne mase (BMI). Kako bi došli do ovih rezultata, naučnici su tražili od 54 učesnika, koji u proseku imaju oko 30 godina, da sedam dana nose pametnu narukvicu koja je merila koliko su vremena provodili na jutarnjem suncu. Uz to su morali da beleže i koliko