Ovi trikovi iz najbolje dijete na svetu će vam pomoći i da smršate i da budete zdraviji
24 Sata 13.05.2016 | ĐĐ
Brojna istraživanja došla su do zaključka da je Mediteranska ishrana najzdraviji način ishrane, a ovih 20 trikova će vam pomoći da izgubite višak kilograma i očuvate zdravlje.
Ova dijeta favorizuje voće, povrće i maslinovo ulje i smanjuje rizik od određenih vrsta raka, dijabetesa, Alchajmera i Parkinsonove bolesti. I ne samo to, ovaj vid ishrane, sudeći po stručnjacima, obezbediće vam i uži struk i duži životni vek. Zato vam dajemo 20 trikova koji će vam pomoći da jedete kao naši mediteranski susedi: 1. Koristite maslinovo ulje i njime zamenite sva ostala ulja prilikom spremanja hrane. 2. Svakoga dana jedite paradajz