Dijeta Meso čuva vitak stas

KADA žele da smršaju, žene se najlakše odriču mesa, a to je često jedna od najvećih grešaka koju prave. Većina nutricionista kaže da je ono u umerenim količinima neophodno za organizam, samo je važno da se ne pripremi tako da bude masno, na primer na ulju. Postoji i struja koja tvrdi da je ishrana bogata proteinima najzdravija, a pritom je i najbolji način za gubljenje kilograma. Do takvog zaključka je došla i ekipa naučnika sa Univerzitea