Treba li, uopšte, brojati te kalorije?
Mondo 25.05.2016 | mondo.rs
Ti trčiš, ti voziš bicikl, ti vredno treniraš na nekoj spravi, a ona još vrednije broji koliko si kalorija potrošila. Da li joj treba verovati i koliko je to uopšte važno?
Foto: Getty Images/John McCombe Pitanje: koliko precizno displej sprave na kojoj treniraš pokazuje broj potrošenih kalorija tokom treninga, muči mnoge. Zapravo, njih interesuje nešto sasvim drugo - da li je taj čarobni broj bitan za gubljenje viška kilograma? Odgovor glasi: taj broj je samo procena i nije garant da ćete izgubiti na težini. Stručnjaci kažu da se na broj potrošenih kalorija tokom treninga ne treba previše oslanjati ako želite da