Nikako ne bi trebalo da sedite na WC šolji duže od 15 minuta

Odlazak u WC ne bi trebalo da bude celodnevna aktivnost već nešto na šta nikako ne bismo smeli da odvojimo više od 15 minuta, tvrdi Gregori Torkelson, psihijatar sa odeljenja za gastroenterologiju i nutriciju sa Picburg univerziteta. Zapravo, u toalet bi trebalo ići samo kada zaista imamo potrebu jer se u suprotno isuviše naprežemo i trudimo da obavimo veliku nuždu, a sve to može da dovede do stvaranja hemoroida. Pritom, ako na WC šolji gledamo