Smirite se: Kako da kontrolišete bes
Mondo 31.05.2016 | mondo.rs
Normalno je da vas ponekad neko ili nešto iznervira, ali da li umete da kontrolišete svoj bes? Mnogi ne umeju, a važno je da naučimo da upravljamo ovim osećanjem.
Foto: YouTube Osim što možemo da budemo neprijatni prema drugima kada se iznerviramo, bes negativno utiče i na zdravlje - podiže nivo krvnog pritiska i povećava rizik od srčanog udara, depresije i anskioznosti. Izabel Klark je klinički psiholog, specijalizovana za kontrolu besa, i ima nekoliko saveta za vas - kako da se ne nervirate previše i kako da kontrolišete svoj temperament. Šta vas nervira Ljudi često mešaju bes sa posledicama do kojih