Namažite se iznutra!
Alo 09.06.2016
Stručnjaci preporučuju da se štitimo od sunca šeširom, naočarima, garderobom, kremom, ali takođe i hranom.
Trebalo bi da unosimo dosta hrane koja sadrži antioksidanse. To može da bude čokolada, brokoli, zeleni čaj... Ove namirnice treba u dovoljnoj količini konzumirati pola sata pre izlaganja suncu. Dnevna fotoprotektivna doza crne čokolade sa 70 odsto kakaoa je 20 grama! Evo još nekih namirnica koje vam mogu pomoći u pripremi za izlaganje suncu... 1. Lubenica - Najvećim delom je sačinjena od vode - čak 90 odsto. Odlično hidrira telo i puna je