Ukočio vam se vrat? Saznajte kojim pokretom možete da se rešite bola
Pravda 13.06.2016 | Mogu ja to sama
Dugo ste radili za računarom, čitali, pisali ili se satima dopisivali sa prijateljima? Verovatno vam se dešavalo da ne možete da podignete vrat - doslovno, jer vam se ukočio.
Ta situacija nije prijatna, a ako ste se pitali šta bi trebalo da uradite u tom slučaju, delimo s vama rešenje problema! Bilo gde da vam se dogodi ovako nešto uradite sledeće i sve će biti kako treba. Potrebno je da se uspravite, odnosno da vam kičma stoji pravo. Okrenite pažljivo glavu na levu, stranu, vratite na sredinu, pa na desnu stranu. Svaki pokret mora biti izuzetno lagan i trebalo bi da ga ponovite 10 puta u svaku stranu. Ovu kratku