Promeniće vam život iz korena: Uradite ovo ujutru i desiće se nešto čarobno
Kurir 20.06.2016
Ako čim ustanete idete do toaleta, kuvate kafu i usporeno se krećete po kući, naučnici kažu da grešite - i da bi umesto toga trebalo odmah da izađete na terasu ili prozor.
Ne samo da će vas ovo super razbuditi, već će vam pomoći da smršate! Istraživanje sa medicinskog fakulteta Nortvestern univerziteta pokazalo je da ljudi koji odmah nakon buđenja uhvate nekoliko zrakova jutarnjeg sunca u proseku imaju manji indeks telesne mase (BMI). Kako bi došli do ovih rezultata, naučnici su tražili od 54 učesnika, koji u proseku imaju oko 30 godina, da sedam dana nose pametnu narukvicu koja je merila koliko su vremena