Ako imate više od 40 godina: Prestanite da jedete ovih 6 namirnica i osećaćete se mlađe
Kurir 23.06.2016
Dobre namirnice koristiće vašem zdravlju u bilo kom dobu života, ali kad proslavite 40. rođendan, naročito je važno da se okrenete zdravoj ishrani, jer će vam ona pomoći da se borite protiv bolesti koje će biti sve uobičajenije kako starite, posebno protiv bolesti srca i osteoporoze.
Ako jedete hranu koja je dobra za vas, imaćete i mnogo energije i izgledaćete mladoliko i sveže. Prerađeni ugljeni hidrati Prerađeni hidrati brzo se vare, pa stvaraju brze skokove šećera u krvi, koji odmah potom brzo i padaju, a to vas ostavlja gladnima i umornima. Ovi prerađeni nutrijenti posebno su loši posle navršenih 40 godina života, zato što telo starenjem prirodno gubi mišićnu masu. Kako mišićno tkivo pomaže u kontrolisanju nivoa šećera u