Nikada više neće pojesti više nego što treba - izmerite savršenu porciju uz pomoć prstiju
24 Sata 13.07.2016 | DailyMail
Istraživači iz Sidneja osmislili su vrlo jednostavnu i nezahtevnu metodu uz pomoć koje će svako moći da izračuna tačnu težinu svoje porcije hrane na tanjiru i to bez upotrebe vage ili drugih pomagala.
Često se ljudi nađu u situaciji da paze na ishranu jer žele da smršaju, ali zbog stila života ili poslovnih obveza moraju češće nego što bi želeli da jedu napolju, u restoranu ili na nekoj proslavi. Tada je vrlo teško proceniti koliko zapravo teži porcija hrane i kolika je njena stvarna energetska vrednost. Osim ako stalno sa sobom ne nosite kuhinjsku vagu, preciziranje veličine porcije može biti gotovo nemoguće. Naučnici sa Univerziteta u